| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 3:21 | 1.5 m | 77 | |
| 9:36 | 0.3 m | 77 | |
| 15:52 | 1.5 m | 78 | |
| 21:58 | 0.4 m | 78 |
| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 3:58 | 1.5 m | 79 | |
| 10:11 | 0.3 m | 79 | |
| 16:27 | 1.6 m | 80 | |
| 22:36 | 0.4 m | 80 |
| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 4:36 | 1.5 m | 80 | |
| 10:46 | 0.3 m | 80 | |
| 17:03 | 1.6 m | 80 | |
| 23:15 | 0.3 m | 80 |
| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 5:15 | 1.5 m | 79 | |
| 11:23 | 0.3 m | 79 | |
| 17:41 | 1.6 m | 78 | |
| 23:57 | 0.3 m | 78 |
| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 5:57 | 1.5 m | 76 | |
| 12:04 | 0.3 m | 73 | |
| 18:24 | 1.6 m | 73 |
| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 0:44 | 0.4 m | 71 | |
| 6:44 | 1.4 m | 71 | |
| 12:48 | 0.4 m | 68 | |
| 19:11 | 1.6 m | 68 |
| גאות ושפל | גובה | מקדם | |
|---|---|---|---|
| 1:38 | 0.4 m | 64 | |
| 7:37 | 1.3 m | 64 | |
| 13:41 | 0.5 m | 61 | |
| 20:06 | 1.5 m | 61 |
גאות ושפל עבור Khayelitsha (8 km) | גאות ושפל עבור Grassy Park (9 km) | גאות ושפל עבור Lakeside (12 km) | גאות ושפל עבור Macassar (14 km) | גאות ושפל עבור Kalk Bay (17 km) | גאות ושפל עבור Strand (20 km) | גאות ושפל עבור Simons Town (20 km) | גאות ושפל עבור Gordon's Bay (25 km) | גאות ושפל עבור Smitswinkel Bay (25 km) | גאות ושפל עבור Scarborough (25 km) | גאות ושפל עבור Hout Bay (26 km) | גאות ושפל עבור Milnerton (26 km) | גאות ושפל עבור Kommetjie (26 km) | גאות ושפל עבור Cape Town (26 km) | גאות ושפל עבור Olifantsbos Beach (29 km) | גאות ושפל עבור Buffels Bay Beach (30 km) | גאות ושפל עבור Bloubergstrand (31 km) | גאות ושפל עבור Gifkommetjie (32 km) | גאות ושפל עבור Rooi-Els (32 km) | גאות ושפל עבור Cape of Good Hope (33 km)